Mật ong từ lâu đã được xem là món ăn, là thần dược không thể thiếu được dân gian tin dùng. Ngoài những công dụng đối với sức khỏe thì nó còn có cả tác dụng làm đẹp rất hiệu quả của chị em phụ nữ. Để rõ hơn về công dụng làm đẹp của mật ong thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mẹo làm đẹp bằng mật ong ở dưới đây nhé!.
1. Vì sao mật ong tốt?
Trong mật ong có thành phần dinh dưỡng chủ yếu là đường Glucoza và Fructoza, đây là những loại đường rất dễ hấp thu . Trong mật ong có chứa hơn 70 chất khác nhau và đó đều là những chất quan trọng bậc nhất ở cơ thể.
Trong mật ong còn có các khoáng chất quan trọng như là canxi, magie,natri,kali,clo,lưu huỳnh,iot…Ngoài ra nó còn có cả muối, silicium, aluminium, lithiim, nickel, bore, crom, đồng, osmium, mangan, , chì thiếc. Đối với những chất này đóng một vai trò hết sức quan trọng để có thể cũng cố các men diottaza, vitamin, hooc môn,các chất này có tác dụng liên hệ thần kinh.
Vitamin: trong mật ong có chứa ,B2, B3, B5,B6, , E,K,C, , E,K,C. Hàm lượng vitamin có trong mật ong lệ thuộc vào hàm lượng phấn hao có trong mật.
Mật ong thật là chất có năng lượng rất cao từ 1kg mật ong thật đã cho tới 3350 calo tùy theo hàm lượng ngọt ở trong mật ong.
Như vậy, chỉ cần nhìn vào những chất dinh dưỡng có trong mật ong như ở trên đây thì chúng ta có thể thấy được hiếm có một loại thực phẩm nào giàu hàm lượng chất dinh dưỡng đến như vậy. Chính vì thế sử dụng mật ong không chỉ được xem như là một thực phẩm an toàn mà còn được xem là một loại thực phẩm vạn năng.
2. Cách giảm cân bằng mật ong
a. Uống mật ong với nước ấm để giảm cân
Sử dụng mật ong cùng với một chút nước ấm để giảm cân cực kì hiệu quả và lại phù hợp đối với những người bị đau dạ dày. Sẽ có hai tác dụng khi bạn sử dụng được với mẹo này, một thời gian lâu sau thì cơ thể của bạn sẽ được eo thon trở lại , dạ dày cũng khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Cách làm:
Sau khi ngủ dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối thì bạn có thể pha một cốc nước nóng cùng với một thìa mật ong nguyên chất sẽ giúp làm ấm cơ thể để cho cơ thể được thư giãn và thoải mái Hơn. Bên cạnh đó còn làm cho da dẻ hồng hào hơn rất nhiều. Khi sử dụng chế độ giảm cân này thì bạn nên kết hợp với việc ăn uống điều độ, ăn nhiều bữa cộng lại và tập luyện vào hằng ngày để làm sao có thể tăng được hiệu quả bằng mật ong tại nhà nhé!. Kiên trì thực hiện bằng cách này bạn sẽ có được một vóc dáng như ý muốn đấy nhé!
b. Uống mật ong với chanh để giảm cân
Chỉ cần pha một cốc nước ấm cùng với 1 thìa mật ong và nửa quả chanh tươi, bạn uống vào mỗi sáng khi ngủ dậy và chưa ăn gì. Nếu như bạn quên thì cũng có thể uống sau bữa ăn 2 giờ . Hãy thực hiện việc này vào 2 lần/ngày và sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự bất ngờ về kết quả giảm cân của mình đấy nhé!
Khi áp dụng cách này thì tốt nhất bạn nên có chế độ ăn kiêng nhẹ nhàng đó là hãy ăn thật nhiều rau và giảm đi lượng tinh bột, chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và uống thật nhiều nước.
Trên đây là cách giảm cân bằng mật ong khá hiệu quả và an toàn nhưng cần phải kiên trì hơn trong quá trình thực hiện cũng như là việc kết hợp một chế độ ăn uống hợp lí. Chính vì vậy bạn hãy yên tâm để giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhé!.
Chúc các bạn thành công !
