Wed, 06 / 2016 7:55 am | helios

Mật ong từ lâu đã được xem là món ăn và cũng là thần dược được dân gian tin dùng. Ngoài việc có công dụng đối với sức khỏe của con người thì nó còn có tác dụng rất tốt đối với việc làm đẹp của các chị em phụ nữ, trong đó phải kể tới là việc giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Để có thể hiểu rõ hơn thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mẹo giảm cân bằng mật ong hiệu quả ở dưới đây nhé!.

1. Vì sao mật ong tốt?

Trong mật ong có chứa các thành phần dinh dưỡng như là đường Glucoza và Fructoza, đó là những đường đơn rất dễ để hấp thụ. Trong đó mật ong còn chứa tới hơn 70 chất khác nhau và đều là những chất quan trọng bậc nhất có lợi cho cơ thể như là :

Các khoáng chất: trong chất khoáng có chứa những chất quan trọng như là kali, natri, magie, sắt, clo, canxi, photpho, lưu huỳnh, iot.. Cùng với các men như là hooc môn, vitamin, diottaza… các chất này có tác dụng lên hệ thần kinh, lên hệ hô hấp của tổ chức, các hiện tượng tạo huyết…

Các chất hữu cơ: là các chất kích thích sự hoạt động của cơ thể và các chất cần cho sự phát triển.

Vitamin: trong mật ong có chứa các chất như là , B3, B5,B6, B2, E, K,C, B1. Hàm lượng vitamin có trong mật ong lệ thuộc vào lượng phấn hoa có trong mật.

2. Dáng đẹp với mật ong và nước chanh

Có một điều nữa là trong mật ong thật la loại chất có năng lượng cao. 1kg mật ong nguyên chất cho tới 3350 calo, tùy theo hàm lượng nước ở trong mật ong.

Như vậy, chỉ cần nhìn vào những chất dinh dưỡng có ở trong mật ong như ở trên đây thì chúng ta có thể thấy được rất hiếm có một loại thực phẩm nào có thể có được nhiều chất dinh dưỡng như vậy. Vì thế khi sử dụng mật ong nguyên chất không chỉ là được xem như một thực phẩm an toàn mà còn được xem là loại thực phẩm vạn năng.

3. Uống mật ong với nước ấm để giảm cân

Sử dụng mật ong cùng với nước ấm có tác dụng giảm cân rất dễ và phù hợp đối với những người bị đau dạ dày. Sẽ có hai tác dụng khi bạn sử dụng cách này, không lâu sau thì cơ thể sẽ eo thon trở lại và dạ dày khỏe lên rất nhiều .

Chỉ cần sau khi ngủ dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối thì bạn hãy pha 1 cốc nước nóng cùng 1 thìa mật ong nguyên chất, nó sẽ giúp cho cơ thể ấm lên, da dẻ hồng hào. Khi sử dụng chế độ giảm cân kiểu này thì bạn chỉ cần kết hợp với việc ăn uống cho thật điều độ, ăn nhiều bữa trong một ngày và tập luyện để có thể làm tăng hiệu quả giảm cân bằng mật ong tại nhà nhé. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có được vóc dáng như ý muốn.

4. Uống mật ong với chanh để giảm cân

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh chính là phương pháp giảm cân hiệu quả đang được nhiều người sử dụng . Tuy nhiên thì cách này sẽ hạn chế được những người bị bệnh dạ dày. Cách làm như sau:

Chỉ cần pha 1 cốc nước ấm cùng 1 với 1 thìa mật ong và nửa quả chanh tươi, uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng. Nếu như bạn quên thì có thể uống sau bữa ăn khoảng 2h. Hãy thực hiện việc này 2 lần/ ngày. Với cách này thì bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng nhẹ nhàng như là ăn nhiều rau, lượng tinh bột sẽ giảm đi, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ.

Có thể nói đây là một cách giảm cân hiệu quả và rất an toàn, cần sự kiên trì thực hiện, kết hợp với việc chế độ ăn hợp lí. Chính vì thế cho nên bạn hoàn toàn có thể an tâm với cách giảm cân với mật ong hiệu quả các bạn nhé!. Chúc các bạn thành công trong việc giảm cân như ý muốn.

 

 

 

Bài viết cùng chuyên mục