Wed, 09 / 2015 7:52 am | ngongan

Giảm cân từ chuối có lẽ là cách giảm cân còn khá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Trên thực tế, hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng không an toàn có thể để lại biến chứng nguy hiểm. Chính bởi vậy, xu hướng lựa chọn những phương pháp giảm cân an toàn từ các loại trái cây ăn kiêng đang được các chị em quan tâm.

Các chị em luôn mong muốn sở hữu một vòng eo thon thả tuy nhiên trên thực tế chế độ ăn uống cùng sinh hoạt chưa tốt khiến mỡ bụng tăng nhanh. Phương pháp sử dụng thực đơn giảm cân bằng chuối vừa có thể đánh tan đi vùng mỡ bụng thừa giúp bạn sở hữu một vòng eo thon thả, quyến rũ.

1. Lợi ích khi giảm cân bằng chuối

Giảm cân bằng chuối là một phương pháp cực kỳ an toàn và hiệu quả, chị em không nên bỏ qua. Cùng với táo, bưởi, xoài, bơ, chuối,…. Bạn cũng có thể áp dụng giảm cân bằng quả chuối.

Bạn luôn biết đến công dụng hàng ngày của chuối là một loại hoa quả dùng để tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Hoa quả này có quanh năm và rất tốt cho sức khỏe của bạn, trong chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng. Là loại trái cây vừa ngon bổ rẻ nên ăn chuối là sở thích của khá nhiều người.(ads: cao đẳng dược hà nội )

– Chuối rất ít chất béo lại giàu kali nên khi ăn chuối các chị em phụ nữ sẽ không phải lo lắng về việc tăng cân, đồng thời chúng còn là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

– Trong thành phần của chuối chứa nhiều Norepinephrine có thể làm phân giải các chất béo tích tụ trong cơ thể, không những vậy còn ngăn ngừa hạn chế được quá trình tích tụ mỡ thừa(ads: cao đẳng y tế hà nội). Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.

– Chất xơ là thành phần tham gia đắc lực, đóng góp quan trọng trong quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Trong thành phần của chuối có nhiều chất xơ, ăn chuối mỗi ngày bạn sẽ giảm được cảm giác thèm ăn và cảm thấy no lâu hơn.

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả từ quả chuối

2. Cách giảm cân bằng chuối

Đối với những chị em đang thực hiện chế độ giảm cân bằng chuối thì việc ăn đầy đủ vào bữa sáng là rất quan trọng. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp giảm cân băng chuối thì thay vì ăn sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn thế nếu bạn cảm thấy cần thiết và thích ăn.

Tiếp theo bạn nên uống một ly trà nóng hoặc trà quất để tránh cảm giác ngán khi ăn chuối cho cảm giác dễ chịu hơn.

3. Bữa sáng khi giảm cân bằng chuối

Để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn, bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp trong vòng 2 tuần. Chuối cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, các chất cặn bã và độc tố sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể nhờ chuối. Bạn có thể ăn chuối mỗi bữa sáng hoặc ăn vào bữa trưa, bữa tối một cách thoải mái mà không sợ tăng cân như những loại thực phẩm khác. Đặc biệt, chuối có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng cho chị em phụ nữ. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả thực hiện giảm cân bằng cách này khi sở hữu một vòng eo thon thả, quyến rũ.

Ngoài ra, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng, chuối còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ

Bài viết cùng chuyên mục