Mon, 08 / 2016 1:10 am | ngongan

Giảm mỡ bụng bằng cần tây cũng được xem là một trong những giải pháp làm đẹp cực công hiệu được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả làm đẹp thành công, giải pháp làm đẹp bằng cần tây này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn, rẻ tiền và có thể tự làm tại nhà.

1.    Tác dụng làm đẹp của cần tây

Cần tây là một trong những loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tương đối cao, đặc biệt là hàm lượng vitamin B, A, C, P cao có trong cần tây đều là những vitamin cực có ích đối với cơ thể của bạn.

Trong cần tây còn có thành phần tyrosin cùng với choline, axit glutamin tương đối cao, đều là các khoáng chất rất cần thiết đối với sức khỏe và làm lượng đường huyết trong cơ thể của bạn ổn định hơn.

Giải pháp giảm mỡ bụng bằng cần tây tại nhà hiệu quả

Ngoài những công dụng trên thì trong cần tây còn có hàm lượng chất xơ tương đối lớn, hàm lượng calo có trong cần tây lại khá thấp nên đây cũng được xem là loại thực phẩm giúp tiêu biến lượng mỡ bụng của bạn rất hiệu quả, chỉ cần bạn sử dụng cần tây trong thực đơn thường xuyên đảm bảo sẽ là giải pháp giảm mỡ bụng cực tốt mà bạn có thể thực hiện được.

2.    Làm sinh tố cần tây để giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng tại nhà tốt hơn bạn có thể điều chế sinh tố cần tây để sử dụng, mỗi một ngày bạn nên uống một ly sinh tố cần tây sẽ giúp tiêu biến lượng mỡ bụng ở cơ thể nhanh chóng hơn nhiều.

Để làm sinh tố cần tây giảm mỡ bụng bạn cần chuẩn bị nguyên liệu đầy đủ gồm 5 cây cần tây, thêm 1 củ cà rốt cùng với 1 nắm cải xoong là được, chỉ với 3 nguyên liệu này là bạn có thể điều chế được món sinh tố cần tây cực ngon rồi nhé

Giải pháp giảm mỡ bụng bằng cần tây tại nhà hiệu quả

Cách làm sinh tố cần tây cũng rất đơn giản, khi bạn chuẩn bị đủ 3 nguyên liệu này bạn cần làm sạch toàn bộ nguyên liệu, cà rốt phải cạo vỏ rửa sạch, cần tây cùng cải xoong phải nhặt và rửa thật sạch, để nguyên liệu ráo nước sau đó cắt thành từng khúc thật nhỏ.

Sau khi sơ chế xong bạn đổ hết toàn bộ nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn rồi cho thêm chút muối hoặc đường vào trong sinh tố để cốc sinh tố uống dễ dàng hơn là được.

Tốt nhất bạn nên uống 1 ly nước sinh tố cần tây trước bữa ăn mỗi ngày để đảm bảo đạt được hiệu quả giảm thiểu mỡ bụng như mong muốn.

3.    Giảm mỡ bụng bằng món thịt bò xào cần tây

Ngoài việc chế biến cần tây thành đồ uống thì điều chế cần tây thành món ăn cũng là giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể sử dụng, bạn nên sử dụng món thịt bò xào cần tây kèm thêm sinh tố để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả tại nhà.

Để làm món thịt bò xào cần tây bạn cần chuẩn bị khoảng 300g thịt bò cùng với lượng tỏi tây, cần tây đủ ăn, thêm một chút dầu hào, hạt tiêu, dầu ăn cùng với gừng, gia vị và hạt nêm để nấu nướng là được.

Giải pháp giảm mỡ bụng bằng cần tây tại nhà hiệu quả

Cách làm thịt bò xào cần tây để giảm mỡ bụng cũng rất dễ dàng, chỉ cần bạn đem thịt bò rửa thật sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ, cho gia vị cùng tỏi, gừng, hạt nêm, dầu hào vào trong tô thịt bò, trộn thật đều để ướp thịt bò cho vừa ăn,

Bước kế tiếp bạn rửa thật sạch tỏi tây cùng với cần tây, thái tỏi tây cùng cần tây thành từng khúc khoảng 3cm

Sau khi sơ chế xong nguyên liệu bạn cho dầu ăn vào chảo, đun nóng dầu rồi cho tỏi băm vào, phi thơm sau đó đổ thịt bò vào đảo thật đều tay, đợi tới khi thịt bò bắt đầu chín tái thì đổ hành tây cùng với cần tây vào chảo đảo thật đều, nêm gia vị cho vừa ăn rồi đảo món ăn cho tới khi chín là được.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục