Fri, 10 / 2014 5:01 am | helios

Bạn sẽ không phải lo đến mụn mọc trên mặt mỗi buổi sáng thức dậy sau một đêm ngày dài mệt mỏi và công việc bận rộn khiến bạn không thể nào đi ngủ sớm. Hãy tham khảo những cách sau đây để có được một làn da không mụn trứng cá nhé.

Rửa mặt trước khi ngủ

Những bụi bẩn và chất nhờn tiết ra trong quá trình bạn làm việc sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mụn của bạn mọc càng nhiều hơn nữa. Đặc biệt ban đêm là khoảng thời gian mà tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn càng nhiều hơn. Lỗ chân lông trên da mặt bạn sẽ bị bưng bít và không thông thoáng rất dễ dàng cho mụn trứng cá “nổi loạn”.

tải xuống (1)

Trước khi ngủ hãy chú ý rửa mặt thật sạch để hạn chế mụn

Để hạn chế và cải thiện điều này bạn nên chú ý, trước khi đi ngủ, dù muộn đến đâu thì bạn cũng đừng quên dùng khăn mặt lau lại mặt một lần nữa để hạn chế những chất nhờn tiết ra nhiều làm lỗ chân lông bị bưng bít.(ads: cao đẳng y tế hà nội ) Da sẽ dễ thở hơn và thông thoáng đến tận ngày hôm sau, tình trạng mụn sẽ giảm đi đáng kể.

Hạn chế tiếp xúc tay lên mặt

Nhiều người có thói quen thường xuyên đưa tay lên mặt, đặc biệt là những bạn gái da mụn, có thể vì lo sợ mụn mọc nhiều mà bạn hay đưa tay lên kiểm tra da mặt. (ads: trung cấp y hà nội )Tay bạn không sạch sẽ có thể là nguyên nhân cho những vi khuẩn xâm nhập.

Ngoài ra khi bạn nghe điện thoại nhiều và có thói quen áp sát vào tai cũng như chạm vào mặt quá nhiều sẽ khiến da bị kích thích và dễ nổi mụn hơn.

Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ

Làm việc hoặc thức khuya sẽ khiến cho bạn có cảm giác đói, cần bổ sung năng lượng cần thiết(ads: mật ong xịn) Tuy nhiên vào thời điểm này thì bạn không nên sử dụng những đồ ăn khó tiêu tạo áp lực cho dạ dày nó sẽ ảnh hưởng đến hệ bài tiết và làm da dễ bị nổi mụn hơn.

1-may-lam-sua-dau-nanh-29-1395840421873

Một cốc nước ấm rất tốt cho làn da vào buổi tối

Tốt nhất là bạn nên chọn những đồ ăn nhẹ, dễ tiêu hoặc uống một cốc sữa ấm sẽ có tác dụng kích thích giúp cơ thể thư giãn và giấc ngủ được ngon hơn. Một giấc ngủ ngon sẽ cho bạn cảm giác thoải mái và hạn chế đáng kế được mụn trứng cá.

Uống nhiều nước hơn

Nước sẽ làm căng da bạn, loại trừ những độc tố ra khỏi cơ thể(phấn ong) Nếu thường xuyên thức khuya bạn hãy uống khoảng 2 cốc nước lọc mỗi tối sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong người.

Ngáp nhiều hơn

Không nhiều người biết được bí mật này, những cái ngáp lại chính là trở thủ đắc lực giúp bạn ngăn ngừa được mụn khi thức đêm nhiều.

a1angap-1396858261034

Những cái ngáp là trợ trủ đắc lực để hạn chế mụn

Theo nghiên cứu thì mỗi khi ngáp các cơ cảu da mặt được hoạt động tối đa, các mạch máu sẽ được kích thích làm việc và các tế bào sẽ được nuôi dưỡng liên tục hạn chế tối đa được sự hình thành của mụn trứng cá.

Bài viết cùng chuyên mục