Fri, 07 / 2016 4:50 am | helios

Giảm mỡ hiện nay đang là vấn đề được nhiều các chị em quan tâm. Bạn chỉ cần khéo léo cho những lá cây này vào thực đơn ăn uống hàng ngày là đã có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không cần lo lắng đấy nhé!

Lá sen

Lá sen từ xa xưa đã được nhiều người sử dụng giống như là một bài thuốc dân gian mang lại cho con người nhiều lợi ích sức khỏe. Ngày nay, cuộc sống càng phát triển thì bệnh béo phì ngày càng tăng cao cho nên sử dụng loại lá này để giảm cân là rất hợp lí.

Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm đi lượng cholesterol giúp nhanh chóng đánh ba những ngấn mỡ thừa. Bên cạnh đó, chất dịch chiết từ lá sen còn giúp điều trị hội chứng loạn lipid trong máu. Cách sử dụng cũng đơn giản, bạn chỉ cần uống 9g lá sen nấu uống thay trà liên tục trong vòng 3 tháng là được.

Lá ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo dược rất tốt đã được y học cổ truyền tin dùng. KHông chỉ thế, nó còn được biết tới với tác dụng làm đẹp hiệu quả góp phần giảm béo cho chị em.

Trong lá ngải cứu có chứa những loại chất giúp phân giải được các chất béo rất tốt,giảm đi lượng c cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, tinh dầu có từ lá ngải cứu còn giúp đổ mồ hôi nhanh và giảm béo môt cách hiệu quả.

Nếu bạn có thể uống được vị đắng của chúng thì có thể đun lên rồi chắt lấy nước uống. Nếu như không

Lá bạc hà

Cây bạc hà được xem như một loại thảo dược xưa nhất thế giới bởi đã có bằng chứng khảo cổ cho thấy nó được sử dụng để làm thuốc về khoảng 10.000 năm trước đây. Nó có vị cay vừa chữa được bệnh lại giúp cho chị em giảm cân nhanh chóng.

Trong lá bạc hà có chất phốt pho, canxi… giúp cho bạn tỉnh táo hơn, tránh mệt mỏi và tăng được cảm giác no lâu. Hương vị cay mát của bạc hà giúp truyền tới cơ quan vị giác và khứu giác làm giảm đi cảm giác thèm ăn.

Lá cà phê

Sử dụng lá cà phê chính là cách giảm béo hữu hiệu nhất được người xưa lưu truyền. Theo như kinh nghiệm của dân gian thì lá cà phê còn có tác dụng kích thích được tiêu hóa, tiêu  nước, tiêu phù nếu như bạn đang bị thừa cân kèm theo có một số triệu chứng như là người phù nề, đầy bụng khó tiêu.

Lá muồng muồng

Ngoài khả năng trị được chứng mất ngủ thì lá muồng muồng còn được xem là thần dược giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cách đơn giản là bạn chỉ cần đun lấy nước muồng muồng uống thay như nước lọc mỗi ngày.

Lá trà xanh

 Uống trà xanh mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp cho người thừa cân lấy lại được vóc dáng như ý muốn.

Thành phần của caffein có trong trà xanh giúp thúc đẩy quá trình hệ tiêu hóa nhanh hơn, tăng cường năng lực việc phân giải mỡ thừa. Trong trà xanh còn có chứa nhiều loại vitamin B1,B2 và A giúp giảm béo hiệu quả.

Lá ổi

Trong lá ổi có nhóm vitamin B phong phú bao gồm cả B5, B6, B3, B5. Nó không chỉ tốt cho làn da mà còn hỗ trợ điều trị tiểu đường hoặc là bệnh tiêu hóa.

Bằng cách ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành một số loại đường, lá ổi được xem là phương pháp giúp hỗ trợ giảm cân tối đa nhất. Để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn thì hãy dùng với lượng vừa phải vì lá ổi nếu như dùng nhiều thì có thể gây nên tình trạng táo bón.

Do bậy bạn nên phơi khô lá ổi và dùng pha trà mỗi lần như vậy chỉ cần từ 2 tới 3 lá.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục